今日は朝更新忘れてたー！！ ということで朝ヨガのこと。今日は2日目。とにかく10年後の自分の為に良くなる事をしていこうと思ってやっていきます。 平日 朝:瞑想 夜:寝たまんまヨガ 休日 朝:筋膜ヨガ・太陽礼拝・ストレスヨガ・クールダウン 夜:筋膜ヨガ・…