2019-06-27から1日間の記事一覧

長友ストレッチ

朝のモーニングサテライトで紹介している『長友ストレッチ』を仕事の休憩でやってみた。座る時間が長く閉鎖的なので、やってみると気持ちもスッキリして、またこのあとやるかっ!という気持ちで望める。 ストレッチやヨガは、もちろん体を動かしてリラックス…