ヨガ３

　昨日の夜『寝たまんまヨガ』やってみました。いやしかし寝落ちしそうになりましたね。やく15分くらいですが、寝落ちしそうになり、終わったあとすぐ布団に行きましたが確かにすぐに寝た気がします。

これも続けることですね。

とにかく10年後の自分の為に。