熟睡

 昨日睡眠でひとつ忘れていたことがあった。夢を見る。おそらく、二度寝しちゃってるときと起きそうな早朝の時間帯、だと思うが、まず二度寝するなということと、夢見ているということは眠りが浅いのか。寝付きは確実に早くなり良くなったので、あとは夢を見ずに熟睡しパッと起きることだ。

 自然と起きたいものですねー。