夜のスマホ

 昨日夜女子サッカー日本代表の試合がやっていたので見た(勝って良かった!)。久しぶりに夜12時に寝た。サッカー見ながらスマホをいじってしまったら、今日朝起きたのは6時半。遅すぎる。といっても一旦3時40分に起きたが、ちょっと短すぎるかなと思って寝てしまった。まあ4時半に起きれるわけもなく二度寝

 夜のスマホはダメだ。改めての実感。