睡眠と風通し

　今日朝方寒かったー。夜窓を開けて寝たら朝方寒かった。しかし、夜の寝付きはすごく良かった。寝付くのが早かった。朝方になって睡眠が浅くなってきたところで風通しが良すぎて寒くなってきて、今も若干寒い。朝起きたあともちょっと寝てしまった。

　寝るときに風通しは良くしておいたほうが良い、と本に書いてあったが確かにそうだった。しかし開けっ放しだとまだ朝が寒くて目覚めがあまり良くなかった。