夏の暑さ対策

 なかなか環境作りというか、エアコン等の使い方をどうすれば良いか考えますね。あんまりずっとつけてても電気代は高くなるし、体もだるくなってくるし、でもつけないとさすがに暑いし。つけたり消したりもあんまり良くない、むしろ電気代高くなる?とも言われてるし、どんな具合につけたらよいか迷いますね。

 でも暑いと思ったらつければよいかね。

早朝ランニング

 近々やる予定のフットサル大会に備えて、最近久しぶりにランニングをしてみてます。

 運動が好きで走りたいとは思っていたのですがなかなか時間がなくて、というような言い訳を頭に入れていたので全然走ってませんでしたが、フットサルの試合という目標が出来たので朝走っています。

 自分は朝走るのはなんとなくボーっとした中なのであまり好きではありませんでしたが、最近(このブログを始めたくらいから)早く起きれるようになったので、朝のその時間を使って走ってみたいと思います。今までは子供や奥さんの時間ももらって走ってたので気も引ける部分がありましたが、朝であればその点は良いかなと思うので。とりあえずは休日だけにして、程々に続けていきます。他にもヨガ、瞑想をしたいのであれが出来ない、これが出来ない、イライラとならないように自分でゆとりを持ってやっていこう。

 ちなみに肉体改造もするためにジムへの投資をしたいのですが、それをどう切り出そうか悩み中。どこかタイミングを見計らって話してみよう。

 やりたいことを全部やる。

久しぶりの晴れ!

 いや久しぶりに朝から太陽を見た気がする!プール、海と楽しみが出てきましたね!水の事故だけは気をつけないとですが。

 今年は梅雨が長くて全然晴れがなかった。それもあってか日が出ることの嬉しさを実感する。晴れでも雨でも気持ちの差が出ないようにしたいとは思っているが、やっぱり晴れると気持ちいいし気持ちも上がる。雨の日でも下がらないように心がければ良いかなと思います。損をしないようにという気持ちで、雨なら雨でそういうもの、いつもと変わらない毎日を過ごす。晴れたら晴れたで嬉しい。ちょっとだけ頑張っちゃおうかな、くらいな感じで。

 自分は自分の毎日を過ごして、気持ち、感情のアップダウンはなるべくなくそう。周りも疲れるし、自分自身も疲れてしまうと思うので。いつもと変わらない毎日をもっと楽しもう。

言ってはいけない(橘玲)

 

言ってはいけない 残酷すぎる真実 (新潮新書)

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 今更ですが読んでみました!

実際のところどうなのだろうと思うところは多々ありますが、それらを頭に入れて視点を変えて見てみよう!

休日の一日

 今日は下の子の預りがなかっため会社の休みを頂き一日保育。

 

 フットサルに向けての朝のランニング

 学校のプール中止のため、市の無料プールへ(ちょい寒)

 焼そば

 しまむらへ買い物

 帰ってかき氷

 裏の森へ(蚊に刺されまくり)

 

という一日。

年中さんと小学2年生だと遊びやプールでできる範囲が違うので度々ケンカになりますね笑

まあまあいろいろと動き今日も一日疲れました!良い疲れね。