『3年後の自分』というタイトルで目標書くことになった。良い機会だ。3年後の自分ももちろん、支店も変わっているようにする。

こういった気持ちが大事ですね！ これいいですね！ PHPのびのび子育て 2019年 06 月号 [雑誌] 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2019/05/09 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る

朝のモーニングサテライトで紹介している『長友ストレッチ』を仕事の休憩でやってみた。座る時間が長く閉鎖的なので、やってみると気持ちもスッキリして、またこのあとやるかっ！という気持ちで望める。 ストレッチやヨガは、もちろん体を動かしてリラックス…

そういえば、以前子どもたちのお菓子についてやめたいとブツブツ言っていたが、いい感じにやめられている！もちろんたまに食べたいは言っているが、すぐに了解するし、格段にお菓子に対する願望は減った。 その代わりに好きなみたらし団子を作ったりと、何か…

ビジネスシューズほしいー！さすがに、ファストファッションの店で購入したものだとやはり気持ちが乗らない。気分が乗らないと外へ出ていく気持ちにも影響してくる。足元はやはり大切だ。

小学校、幼稚園もプールが始まったので、週末プールも開始しました（笑） 昨日は市のプールへ行ってこども二人が遊んでいるのをほぼ見てただけでしたが、彼らは遊んでるだけでも上達しそうですね。ちらちらと教えはしますが、適当に遊びながら泳げるようにな…

『死を思え』とういう意味でしたかね？ 昨日、亡くなられた親戚の通夜に行った。その際、御経を唱えたあとお導師さんから親族へのお言葉があった。 「人はいつ死ぬかわからないから今日を後悔せずに生きるべき。明日死が来るかもしれないということを認識し…

という題で小学校での文化祭的なのがありました。みんな楽しそうで良かった！ 集客担当とかもいて声かけをして回る子もいて、実際に集客数を数えてみたら面白そうだった。今年少なかったら来年それは辞めて違う案を出したら良い。と、新しいのを生み出してい…

今働き方改革とあり、主に時間の削減で騒がれているように感じますが、その時間を減らす（決められた時間でやる）ために、『どのような仕事のやり方』が重要かも考えないといけないと感じだ。日本の伽藍な世界を、世界に『karoshi』と言われていることを考え…

昨日調子良くなかったのは胃もたれのせいですね。と言うか胃もたれというのが初めてだった気がする。年感じて来たー！ 昨日はその胃もたれを意識し、寝る前の食事は辞め、寝たまんまヨガをやって寝た。寝付きは悪かったが朝はよかった。といっても朝のいつも…

昨日寝たまんまヨガをやらずに寝たら、寝起きがあまり良くなかった。寝付きはすぐだったので良かったが、以外にも寝起きがあまり良くないという。眠りが浅かったのか、寝れすぎていたのか？今日はどうしようか、やろうかやらないか。

今日朝方寒かったー。夜窓を開けて寝たら朝方寒かった。しかし、夜の寝付きはすごく良かった。寝付くのが早かった。朝方になって睡眠が浅くなってきたところで風通しが良すぎて寒くなってきて、今も若干寒い。朝起きたあともちょっと寝てしまった。 寝るとき…

昨日は夜読書した。 『プリンセス・ダイアナ』 昔よくテレビで取り上げられていたのを覚えている。また最後の事故が陰謀ではないかどうかというミステリー番組等もあった（この手の話は好きです）。彼女の生涯とそこになぞらえてのマインドを分析していた。 …

昨日夜女子サッカー日本代表の試合がやっていたので見た（勝って良かった！）。久しぶりに夜12時に寝た。サッカー見ながらスマホをいじってしまったら、今日朝起きたのは6時半。遅すぎる。といっても一旦3時40分に起きたが、ちょっと短すぎるかなと思って寝…

昨日睡眠でひとつ忘れていたことがあった。夢を見る。おそらく、二度寝しちゃってるときと起きそうな早朝の時間帯、だと思うが、まず二度寝するなということと、夢見ているということは眠りが浅いのか。寝付きは確実に早くなり良くなったので、あとは夢を見…

最近起きたときに、腰だの脚だのが硬直している感じがする。風呂で湯船には入ってないが足湯をして、夜暴食はせず、寝る前のヨガ（寝ながら）をやっていて、睡眠時間は6時間ほど、たぶん睡眠は取れていると思うのだが、どうも身体が固くなっている。布団じゃ…

金曜日はもともと予定していた年休、月曜日は子供が熱で急遽お休み。その後の出社はやっぱりなんとなく行きづらいですね。こういったことも想定してチームでやっているのだから、ホントはそんなに気難しく思わなくて良いんだろうけど、やっぱりどこか迷惑も…

先日長男が溶連菌になり、そして今日下の子も移っていたのがわかりました。同じ屋根の下に暮らしているとなかなか感染を防げませんね。さらに奥さんも？という感じになってきました。私も昨日溶連菌ではないですが医者にかかり、内視鏡検査をするか？という…

まさかの内視鏡検査をすることになるのかー。昨日おとといとすごくすごく楽しんできたのに、帰ってきてこれかー！

お泊りにて！ 良いですね！昨日は22時くらいに寝てしっかり寝ました（笑）今日は5時半に目が覚め、コーヒーを頂いております。 こういう時間をもっともっと増やしていきたいですね！

来ています！日にちは違いますが、結婚10周年の年ということで🐭あいにくの雨ですがその中で楽しめることを！

昨日英語の勉強をどうしたら、と少し悩んでいたが、今日は本人が自主学習として自分で決めてやりたいと言っていた。その自主性がすごく嬉しい。しかしやることは英語ではなく、漢字、ひっさんと言っていたがそれでももちろんOK。自分からというのがいい。ほ…

勉強するという堅い意識が良くないですよね。 いや今自分のやっていることを考えさせられますね。 「考える力」を伸ばす AI時代に活きる幼児教育 (集英社新書) 作者: 久野泰可 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2019/01/17 メディア: 新書 この商品を含むブ…

I study English with my son. My son just srart to studying English, so write alfabet ABC and listen. We need to listening native speaking more and talk. We need "OUTPUT".

仕事も毎日も整う! 働く女子の時間のルール (NIKKEI WOMAN BOOK) 作者: 日経WOMAN 出版社/メーカー: 日経BP社 発売日: 2019/02/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 女子ではありませんがそれは関係なく参考になります。自分の…

機種変更はやっぱり時間がかかりますね。多分カウンターでのやり取りはまあまあ早かったと思いますが、その後と自分の設定が大変ですね！あれかなくなってしまった、新しいアプリ何を入れようか、などなど。ということで現在設定中です！

今日は朝更新しませんでこのタイミング！ そして機種変更しました！GooglePixel3aというもの。全くわかりませんが今日と明日で整理しましょう！