オフィスヨガ

　昨日ものすごく眠くて会社の屋上で立ったままのヨガをしてみた。と言ってもどのようなポーズがあるのかわからずスマホを見ながらで。

　ずっと椅子に座っていることが多いので少し体を動かしたいというのと、花粉の薬のせいかほんとに昨日は眠気がすごかった。

　会社でヨガをやるには恥ずかしがらない気持ちが大事だな（笑）

やってはいけないヨガ