ゴールデンウィークまであと3日！といっても旅行に行くわけではなく、日帰りだったり家にいるだったり。でも楽しんで、ゆっくりして、充実した日を過ごそう！ いやー前書いたかな？燃え尽き症候群にならないようにしようほんとに💦

今日も残業する君とたった10分だけ働く僕 30代で億を稼ぐ、自由な働き方 作者: 榎本洋介 出版社/メーカー: 現代書林 発売日: 2017/07/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る この方と同じ事をしたい！というわけではないですが生…

自分がうまくいかないのを嘆くのはやばいが、子供は成功するようにといろいろやらせるのはもっとやばい。 だったかな？そのようなことが、ちきりさんの本に書いてあったが、今の自分がそのような感じかもしれない。 おとといに子供の英語教材が届いてそれを…

チャレンジ小学2年生からチャレンジパッドで英語をやってみようと思います。ほんとはもっともっとネイティブとお話したほうかいんだよね。とりあえずやれる事をやっていこう。

聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる 寝たまんまヨガCDブック 作者: 今津貴美,スタジオ・ヨギー 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2017/01/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 最近ヨガをしています。もともとは寝付きがあ…

今日金曜日が終わり、あと一週間で10連休ゴールデンウィーク！！いつもは、技術職の方々が間の日も休みにしていたこの連休が羨ましかったが、今回は自分達も休みだ。みんなそうなので、世間は働いてるけど自分達だけ感は無いが嬉しい。この連休を本当に満喫…

まず、この質問で雑談はうまくいく 作者: 青木毅 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2018/12/07 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 『質問』の意識、目的が変わる、いえ、変える。 自分も聞き上手だと思っていたが、全くもって何の為に聞い…

新しい本が届き、さらに図書館にも待っている本がある。今したい事は本屋さんに隣接しているカフェでコーヒーを飲みながら本を読むこと。普通にすればいいじゃんとなりそうですが、外に出る機会が少ないので、外に出て時間を取れる時にゆっくり行こうと思い…

今日も起きるのが遅くなってしまった。でも「あーやだー」とは思わないようにしよう。また明日起きよう。しかしどうしたら良いかはしっかり考えよう。 まずもう少し早く寝よう。 あと3時半行こうに起きてしまったら、そのまま起きよう。 と自分ルールをもっ…

昨日は娘のお友達が遊びにきました。二人でプリキュアになって遊び、お菓子作りをし、公園に遊びにいくというなかなかタイトなスケジュールでしたね。 途中ちょっとケンカしちゃってたけど、でも楽しく過ごせました。しかしケンカしちゃった時の親の対応って…

親子でできる! 頭がよくなる! こども呼吸法 作者: 齋藤孝 出版社/メーカー: ビジネス社 発売日: 2018/11/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 昨日投稿してなかったので無理やりでも今日2回更新してみます！ が、真面目に『こど…

昨日はブログが更新できませんでした！起きるのが少し遅かったからか。でも早く起きるようになってから確実にやりたいことが増えた。朝早くなったから時間が出来て余裕になるかなと思っていたけど、良い意味でやりたい事が増えて意外と時間がない。でも今ま…

昨日ものすごく眠くて会社の屋上で立ったままのヨガをしてみた。と言ってもどのようなポーズがあるのかわからずスマホを見ながらで。 ずっと椅子に座っていることが多いので少し体を動かしたいというのと、花粉の薬のせいかほんとに昨日は眠気がすごかった。…

昨日の夜、夜9時に寝ない長男、小学2年生を叱ってしまった。それによって自分がかなり後悔した。なんでそんなに怒る必要がある？と。やることは確かに終わってなかったのもあるが、明らかにこれをやってくれ、こう過ごしてくれという自己欲求に対して思うよ…

私ではなく、今年から2年生の長男に英語を勉強させている。陰山先生の朝5分ドリル。やり始めて2ヶ月くらいだか、たぶんアルファベットとローマ字は書けるようになった。次には英語発音と英単語があるので、他の英単語と合わせてやっていこうと思います。 私…

しかし子供と遊ぶと余計なところで力使いますね〜。 テニスやってるのに、二人の喧嘩なり、審判台でギャーギャー言ってる妹をかまったりで、全然テニスになりませんでした！笑

昨日の夜『寝たまんまヨガ』やってみました。いやしかし寝落ちしそうになりましたね。やく15分くらいですが、寝落ちしそうになり、終わったあとすぐ布団に行きましたが確かにすぐに寝た気がします。 これも続けることですね。 とにかく10年後の自分の為に。

今日は朝更新忘れてたー！！ ということで朝ヨガのこと。今日は2日目。とにかく10年後の自分の為に良くなる事をしていこうと思ってやっていきます。 平日 朝:瞑想 夜:寝たまんまヨガ 休日 朝:筋膜ヨガ・太陽礼拝・ストレスヨガ・クールダウン 夜:筋膜ヨガ・…

今朝ヨガをやってみました！ほんとはちゃんと習って指導を受けたほうがいいし、受けたいけど、今は本で実践してみます。 足もみ 筋膜ヨガ 太陽礼拝 ストレス クールダウン 寝る前に 不眠 平日はメディテーションを10分、休日は上のものをやってみよう。 続け…

を作るようになりました。お休みだしね。ご飯、味噌汁、ベーコン卵です！！ 食事を作るって凄いよねっ！なんかアイデアが浮かばないし、大変だよ！流石にお休みの日は作ろう。

今年意外と長く桜が咲いてますね！ 道行く人が言うには、暖かくなって一旦咲いたけど、その後また寒くなってしまったので、咲いたままなかなか散らない、蕾のままなかなか咲かない、からだそうです。 長男が桜の木にボールを当ててしまって折れた枝を拾って…

最近早く起きるようになって、読書だったりいろいろやれるようになってきた。なってきたはいいが、自分だけ好きな時間を使ってずるいということになり（自分で時間作ってるのだけども、、、）、朝ごはんを作るようになった。来週からなのでとりあえずどのよ…

息子も娘も春休みで毎日学童、預かり行ってます。途中途中お友達の家で、1日遊んでいいよー！と言ってくれるのでお言葉に甘えてお邪魔させて頂いちゃってます。 しかし預かってくれる人たち凄いですね。本当に感謝です。自分達も、子供が毎日学童より遊んで…

お互いの意思疎通は難しいね。言った言わないになってしまう。じゃあなるべくメモをとるかー。 昨日とうとうこれを見にくる日がきました！いつもいつも凄いですね！

多摩六都科学館良かったよー！ 自分が小さい頃行ったか覚えてないけど、プラネタリウム良かったー！ 下の子は入る前に怖い怖いと泣きじゃくってたけど、禁断の技を使い無理やり連れていきました。でも見たら良かったねーなんて言ってたから結果オーライ！ い…

今日は遅くなってしまったー この時間だと、「ゆっくり寝れたー」より「遅くなったー」のほうが強いな。 先週だかに、休みの日に下の子と何やろうと悩んでいたが、それは自分の頭が平日の仕事の事とか考えてたりするからだと思い、やっぱり休日は休み。それ…

最近自分で少し変わった自覚はある。 早く起きるようになったこと 本を読むようになったこと 家計簿をつけるようになったこと 会社のデスクをきれいにする（し続ける）こと そしてこのブログを毎日つけてること 他もあるが、早起きと読書が一番の変化ですか…

①子どものすべてを受け入れる②いつも子どもと「楽しい！」をつくる③子どもが満足するまでやらせる④子どもに選ばせる⑤子どものやっていることを待つ⑥自然の中で子どもとたくさん遊ぶ⑦子どもに解決させる⑧間違いを修正しない モンテッソーリ教育というものらし…

昨年国内シティホテルの稼働率1位 広島 オバマ大統領訪日の関係で多くなる ビジネスホテルは大阪

やっぱり、やっぱり隠れて何かするのは、当たり前だけどだめですね。喧嘩の原因になる。それがその人、また家族の為だとしてもそれの結果が出せないと意味がない。やめましょう。